トレーニング後にミット打ちでダイエット！ | プロによるパーソナルジムを港区にて営み健康や美容に関連する正確な情報をお届け

こんにちは、bravo白金台です。

当スタジオでは希望があればミット打ちも行っています。

まず、ミット打ちとは何か、

ミット打ちとは相手のミットめがけてパンチを繰り出す全身運動です。

身体全体を使って行うのでダイエット効果が見込めます。

さらにミットめがけて集中し、力を込めてパンチを打つので、嫌なことも忘れ、ストレスの発散にもつながります。

ダイエットやストレス発散をしたいけど、ボクシングジムにまで通うのは…

といった方は是非当スタジオでトレーニングとミット打ちを体験してみてはいかがでしょうか。

体験お待ちしております。

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