今日のトレーナーの肩トレ。 | プロによるパーソナルジムを港区にて営み健康や美容に関連する正確な情報をお届け

こんにちは。

港区　白金台と浜松町にパーソナルトレーニングジムを構えるスタジオbravoです。

今日はトレーナーのトレーニングメニューを紹介いたします。

スミスバーベルバックプレス

35キロ3セット

スミスバーベルフロントプレス

40キロ3セット

シーテッドサイドレイズ

9キロ3セット

シーテッドリアレイズ

7キロ3セット

ケーブルリアデルタ

9キロ3セット

アップライトロー

30キロ3セット

肩のトレーニングだけでもたくさんの種目があります。

他の部位でもたくさんの種目がありますので、二の腕をスッキリさせたい方や、背中をきれいに見せたい方、お腹を凹ませたい方など、色んな種目をやって刺激を変えて理想の体を目指してみませんか。

体験お待ちしております。