優秀な食材「鮭」について
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2021/12/27
女性の為のトレーニング
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2021/07/29
ブログ
こんにちは。
白金台、浜松町にあるパーソナルジム
bravoです(^^)
今回は女性の方に要望が多いヒップアップトレーニングに関して！
女性の皆様は結構興味がありYouTubeでも検索された方多いと思います。
コロナ禍という事もありいろんな方がYouTubeに自宅トレーニングをのせていました(^^)
ですが…先に結論を言うとやはり自重だけでは限界があります！！！
やはり本気でヒップアップするなら重量を持っていくべきです！
お尻トレーニングはヒップアップだけではなく産後の尿漏れなどに困っている方にも効果絶大です！
ご興味あれば是非一度体験でのご来店お待ち致しております。(^^)
