トレーニングを習慣化　何歳からでもスタート可能 | プロによるパーソナルジムを港区にて営み健康や美容に関連する正確な情報をお届け

皆様

こんにちは。

港区白金台、浜松町にあるパーソナルトレーニングジムのbravoです(^^)

さて夏真っ只中で本当は早めにトレーニングを始めて夏に引き締まった身体作っておきたかった。という方いるかもしれませんw

ですが、夏だしノースリーブ、短パンで思う存分楽しんでいきましょう♪

その目標は来年で達成する為にもまずトレーニングを習慣化する必要があると思います。

このご時世24時間ジムは沢山のようにありますよね？

ですが、行ったとしてもトレッドミルやバイクで有酸素運動で終わってませんか？そんなの勿体なさすぎます！

せっかく契約しているんですからジムの設備をフル活用しちゃいましょうよ！

ですが初めての場合どのマシーンでどこが鍛えれるのか？どうやったら正しいフォームなのかわからないと思います。

そこで僕たちトレーナーが存在しています。

効率よく自分が鍛えたいところにしっかりと効かせる動き、適切な重量を最初はパーソナルジムで覚えてから24時間ジムに通われた方が遥かに効率は上がります！

あと、24時間ジムあるあるですが朝起きた時には仕事終わった後に今日は絶対トレーニング行くぞ。と思ってウエアと靴を持って家を出て仕事終わり真っ直ぐ帰宅された方いませんか？w

これは気持ちが弱いと言うよりも自分のライフスタイルのなかにトレーニングが組み込まれてない事が多いだけです。

ですので24時間ジムを無駄に契約して全く行かないよりはまず、パーソナルで正しいフォーム、重量、運動する習慣をつけて行って欲しいと我々は思っています。

是非一度気軽に体験にいらして下さい(^^)